Vous l’avez fait : vous avez sorti votre tapis, vos poids prêts, et vous êtes sur le point de commencer votre entraînement régulier (ou peut-être pas régulier, mais vous y arrivez !) quand « BONJOUR ! Il y a votre ami à quatre pattes juste sous le pied, assis sur votre tapis ou tout simplement en train de vous sauter dessus pendant que vous essayez de transpirer. Pourquoi? Pourquoi votre animal aime-t-il venir chez vous et se mettre en plein milieu de votre entraînement ?
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Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les animaux aiment perturber votre routine d’entraînement.
Vous êtes très malodorant, ce qui est agréable
Lorsque vous vous entraînez, vous êtes probablement en train de transpirer. Et avec ta sueur vient ton parfum. Si votre animal vous aime (et s’il envahit votre espace pendant que vous vous entraînez, c’est un signe clair qu’il aime être autour de vous), votre odeur est irrésistible ! Votre chien possède jusqu’à 300 millions de récepteurs olfactifs et votre chat jusqu’à 200 millions de récepteurs olfactifs, car son odorat est important pour naviguer dans le monde. Certains parfums indiquent non seulement de la nourriture (très important), mais un danger, ou dans votre cas la sécurité, car votre parfum est familier qu’ils associent à l’amour ! Ainsi, lorsque vous sentez une odeur, c’est comme s’ils marchaient dans un nuage de parfum qui les fait se sentir en sécurité, heureux et aimés. Qui aurait cru que votre séance d’entraînement en sueur était si agréable pour votre animal de compagnie ?
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Vous semblez les inviter à se joindre
Lorsque vous vous entraînez, vous êtes (probablement) plus actif que d’habitude. Cela peut être soit très intéressant pour votre animal (« que font-ils ? ») ou très amusant et excitant (« ils doivent jouer ! Ils sautent généralement quand ils jouent ! »). Les chiens, en particulier, ont tendance à s’inspirer de leur famille et imitent ceux de leur « meute ». Les mouvements de la main et le pointage peuvent donner l’impression que vous donnez des ordres ou que vous dirigez votre chien, ce que votre chien essaie à son tour d’obéir (même s’il ne s’agit pas du tout d’ordres). C’est pourquoi lorsque vous faites du yoga, votre chien peut vous imiter, surtout lorsque vous êtes en Downward Dog !
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Pendant ce temps, votre chat peut sentir que vous êtes calme ou concentré. Votre chat aime non seulement l’attention (comme vous le savez certainement), mais il aime aussi être calme (comme nous tous). C’est une occasion parfaite pour eux d’essayer de se joindre à votre calme tout en attirant une partie de votre douce et douce attention. Tout à fait la contradiction.
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Dans certains cas, si votre animal souffre d’anxiété de séparation, le fait de vous concentrer ailleurs peut le rendre légèrement anxieux et désireux de se rapprocher de vous.
Ils aiment votre équipement d’entraînement
Non seulement votre équipement d’entraînement est couvert de votre parfum, mais la plupart du temps, les articles que vous utilisez séduisent votre animal de compagnie ! Votre tapis de yoga est doux et reste en place car il n’est pas glissant, ce qui peut être agréable pour un animal de compagnie ! Vos poids et bandes de couleur vive et caoutchouteux peuvent ressembler aux jouets avec lesquels votre chat ou votre chien joue. Même les vêtements que vous portez ont tendance à être plus proches des vêtements que vous portez pour des activités plus douces, plus confortables ou en plein air. (Votre chien fait attention à ce que vous portez lorsque vous l’emmenez en randonnée, par exemple).
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Ce que vous pouvez faire pour empêcher votre animal de perturber votre entraînement
Il existe un certain nombre de façons de gérer un animal de compagnie qui n’arrête pas de s’inclure dans votre temps d’entraînement. Tout d’abord, vous pouvez les inclure activement ! Allez courir avec eux ou promenez-vous. Il a été constaté que les propriétaires de chiens font plus d’exercice en général, car ils sont plus susceptibles de sortir et d’être actifs avec leurs chiens. Lorsque vous jouez à la balle avec votre chien, vous n’avez pas besoin de rester debout et d’attendre qu’il revienne, lancez des jumping jacks ou des squats ! Il existe même des camps d’entraînement adaptés aux chiens qui vous entraîneront, vous et votre chiot, tout en pratiquant des exercices d’entraînement. Faites juste attention à ne pas heurter votre chat ou votre chien avec du matériel, et surtout faites attention à ne pas marcher dessus car ils sont sous les pieds.
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Nous comprenons également si travailler avec votre animal de compagnie ne suffit pas. Si votre animal ne vous laisse pas seul à cause de l’anxiété de séparation, vous pouvez envisager de créer un espace spécial pour lui ou, dans le cas des chiens, de le dresser en cage. Une caisse pour chien peut imiter une tanière, offrant un sanctuaire calme et paisible lorsque le chien se sent anxieux. Lorsque vous essayez de vous entraîner, c’est le moment idéal pour excuser votre chien dans sa cage. Lorsque vous entraînez votre chien en cage, vous remarquerez peut-être même qu’il recherchera activement sa cage lorsqu’il aura besoin de temps libre. Pendant que vous vous entraînez, vous pouvez entraîner votre animal à comprendre qu’il peut avoir du « temps pour moi » pendant que vous avez du temps d’entraînement personnel pour vous-même.
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